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香川が熊本に [スポーツ]

こうやって書くと香川県と熊本県の話みたいになっちゃう。

サッカーの香川真司選手が熊本で支援活動をしたよ。というお話です。
Facebookで彼が帰国したことを知っていたので(別に友達で繋がっている訳ではありませんよ)


きっと行くだろうな。。


なんて思っていました。こういった報道があると、被災地と全国がつながっている意識を持ててイイですよね。

自分で足を運ぶことが出来なくても、今いる場所からできることをしたいと思います。


外装塗装 [生活]

最近はちゃんと住宅の外壁塗り替えをやる人が増えています。今まではドコに頼んだらイイかわからなかったからね。
外壁塗装を無料で一括見積もりするならこちら

どうしても、放り込み広告や訪問セールスは胡散臭く思えてしまう。こういうサービスを使えばちゃんとしたところから、競争原理がはたらいた見積もりを取れるんですね。

外壁の塗替えは、もともと使っていた塗料の種類にもよるんだけど、新築時に特にこだわっていなければ一番安いヤツ。だいたい10年が目安。

実際にはもっと保つ場合もあるけど、環境や施工状況によってはもっと短い場合もあります。触ってチョークのような白い粉が付くようならかなり手遅れの状態です。

外壁塗装は、だましだましで先送りした方が塗替え回数が減って安くすむと考えがちですが、劣化が進むと補修しなければイケない内容が増えて結局高く付いてしまいます。

ヤッパリ寿命に合わせた塗替えが安くつくんですよね。

【外壁塗装の駆け込み寺】


もち麦 [生活]

不足する食物繊維の補給にもち麦がイイそうですよ。。

食物繊維の成人女性の目標摂取量は18g
だけど、平均で14.3gしか摂れていないんですって。

約2割の不足

それほど、大幅に不足しているわけではないのでサプリよりは食事で取りたいですね。



ゴールデンウィーク [生活]

いかがお過ごしですか?

今年のゴールデンウィークは5/2と5/6が平日で、まとまった休みがとれませんね。
特に子供の学校のことを考えると10連休にして大旅行とかはムリかな。

だったら、充実すべきは夏休み。
早めに予定を立てて、切符とかホテルとか手配しないと、すでの予約が埋まり始めていますのでご注意くださいね。


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